建文三年的第一个清晨，大雪又开始飘飘洒洒。整个移山和玉元观都笼罩在一片茫茫雪白之中。周无忧看着满地积雪，忽然童心大作，撸起衣袖，便在凌霄殿前堆起雪人。不片刻功夫，一个与身齐高的雪人成型。
琢磨了一会儿，用木碗盛满一碗雪花，夯实，倒扣在雪人头顶，一根小树枝插在其中，权当发簪。将剩下的鼠须找来，一根根插在雪人下巴尖上，再盖上一件宽厚的道袍，一个玉元子便活灵活现出现在眼前。
玉元老道立于周无忧身后，一直未曾出言打扰，见雪人做好，仔细端瞧，不由莞尔。
周无忧回头看见老道，笑道：“道长，瞧你孤单，给你弄个伴儿，以后和他见面要打招呼问好！”
玉元老道手捋长须，也不答话，转身而去，脸上却有些忍俊不禁。
周无忧自顾赏玩了一会儿，便在殿前的屋宇下打起太极拳来。前世爷爷便是“陈氏太极”高手，逼着周无忧练过十余年四十二式，爷爷去世后，周无忧才渐渐中断了练习。直到今世迁至东龙山下周氏田庄，才又重新拣了起来。逃亡后这几个月，却又中断了。直到今日，才忽然兴致大起，拉开架势，一招一式练将出来。
揽雀尾、单鞭、提手、白鹤亮翅……世上很多事便是这样，每日里勤学苦练反而没有进境，许久不曾接触，甫一上手，却会发觉进益良多。周无忧打了一遍，渐渐纯熟，心意体意也渐入佳境，打到第二遍上速度加快，却更加圆润自如。又打了第三遍，速度忽慢，却是凝滞沉稳，渐显大家风范。
玉元老道此刻又转了回来，忽见周无忧练拳，起始之时摇头微笑，心想这少年打的什么拳路，软绵绵毫无力道，架子摆得如此之大，若是对敌，岂非漏洞百出。看到第二遍时，便若有所思，暗道这拳法若是出拳快速，或许尚可与人一搏。看到第三遍时，便神色凝重起来。眼见这路拳法看似软绵绵十分无力，可又隐隐觉着暗含极厉害的反击之力，瞧着漏洞百出，可这些破绽之中却又好似内含无数后手，只等敌人钻进来。实是百思不得其解。
等周无忧打到第四遍时，老道只觉这少年浑身散发着一股莫名的气场，周遭看似平和，实际上仿佛风暴之中。不觉间看得呆住了。
周无忧自然没那么厉害，也远远体会不到那么深邃。只不过这些招式在这老道几十年习武练气的行家里手眼中，却自行推演出各般变化，让老道如醉如痴。
四趟拳打完，周无忧额头微汗，身子发热，知道锻炼的效果已经达到。便收了拳，回了气。扭过头来看见玉元老道在殿旁呆呆站立，嗤笑道：“好你个老道，偷学功夫，也不怕人笑话！”
玉元老道回过神来，尴尬一笑，却忍不住道：“小友刚才所练的拳术，是哪派功夫？唤作何名？”
周无忧作为现代人，对他人偷师学艺并不放在心上，当下道：“太极拳，老道你看可还使得？”
玉元老道闻言，顿如大梦初醒，喃喃道：“太极……果然是太极才对，这浑然天成之气，似软实刚之劲……生生不绝之意，动静相间之体……大道啊……此方是大道……”
周无忧见玉元老道有些痴呆，挥手在他眼前晃了晃，不解的道：“老道，傻了吧你？……老道……”
玉元老道猛然醒悟过来，激动的向周无忧道：“小友可愿以此拳法授我？我，我，我愿，呃，贫道愿报小友厚恩！”激动了良久，终是舍不得拿出钱财来。
周无忧却无所谓，道：“不用，不用，一起切磋即可，这算的甚么事。”
玉元老道大喜，道：“这可，哎呀，叫贫道如何答谢才是……”
周无忧摆摆手，道：“现在就教你，教得不好可别埋怨我。”作为现代人，他永远不能体会古人学艺的艰难，那种不把你底细查个底掉，兼且用各种方法考验你心性，方才传师解惑的传统，是他从未接触过的。
当下，周无忧便将陈氏太极拳四十二式一一教了玉元老道，更将掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定等基本方法和以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力的要诀一股脑倾倒给玉元老道。一想到自己在教古人，而且是古人中的武林人士打拳，他不禁沾沾自喜。
见玉元老道已能将整个套路打出来，周无忧又结合自己今世一知半解的周易、太极知识讲给玉元老道，老道不住点头，理解的却远远超出他传授的。
最后，玉元老道小心翼翼问：“不知小友此拳师从何门何派？”
周无忧一愣，想了想，道：“家传，祖上传下来的。”