<dtclass="tp"></dt><dtclass="rd"></dt>;;;;各位,想必大家在日常生活中经常遇到令人紧张和焦虑不安的事。mianhuatang.bsp;[棉花糖小说网]
;;;;那种紧张的感觉是如此普遍,似乎再平常不过。
;;;;但是,现代社会的压力之大,造成大众普遍的紧张焦虑感,似乎超出了一般水平。已经不再是单纯地类似恋爱中,心如鹿撞般的那种痛苦并着美妙的紧张感。
;;;;在很多时候,当人们描述恋爱中的男女,看到心上人,心跳加速、脸红耳躁……时,总是带着一种陶醉似的表情。
;;;;这种紧张感是偏向于快乐的。
;;;;但是,大多数紧张却都是令人痛苦的。
;;;;这种紧张不单对人的心灵造成不适,甚至疾病;在行为上也带来了一些不良结果。
;;;;就像一个易紧张的人,如果面对一个稍有威严的人,历声说出:“往右!往右!”
;;;;他却很有可能偏偏往左。
;;;;可想而知,如果这是一次驾驶操作,左右的偏差会造成多大的危险后果。
;;;;人的紧张感,在他所认为的“大事”即将发生前,是最强烈的。
;;;;就像一位高中生面对即将来临的高考;一位学员想到快要进行的驾驶考试;一位男生即将与心爱之人约会;一位基层干部面对领导的考核。
;;;;易紧张的人,在上述这些情况下,简直是一种煎熬。
;;;;他们甚至在还没有做那件事之前,早就急于见到后果。
;;;;他们似乎无法面对那个过程,急于跳过那个过程见到结果。
;;;;似乎只有结果才是安全的,过程只能给他无尽的不安和紧张。
;;;;就像考生急于得到一个好成绩,驾驶学员急于拿到驾驶证。
;;;;与其说得到这个好结果只为消除自己的紧张,还不如说是这个结果的无限诱惑,引起他的强烈紧张。
;;;;金榜题名、拿到驾驶证、得到女孩芳心、得到领导赏识……
;;;;都是一种诱惑,或者说是一种快乐、愿望。
;;;;愿望和快乐的积累引发人的紧张。
;;;;这似乎是一对不可调和地矛盾。
;;;;想要克服紧张,似乎只能放弃快乐。
;;;;由此可见,人们常说的“降低期望和目标”,“放下完美”……就可以理解为“降低快乐”。
;;;;这对于为实现目标,焦虑万分的人来说,或许是唯一的办法。<strong>80电子书.80tt.</strong>
;;;;但是,如此一来,就不要期望去帮助他们消除莫名而来的不快乐。
;;;;一个人再认同“凡事不可能尽如人意”、“没有完美”、“面对现实”、“顺其自然”、“知足常乐”……这些道理。
;;;;他都不会心甘情愿。
;;;;就像一些人明知现实残酷,朋友都劝说他要现实,他也感觉不太可能;却仍然希望自己一年能赚到10万、希望考试能考到98分、希望自己最心仪的女孩爱他……到时候,如果一年只赚到3万,考试只考到80分,女孩不喜欢他……他仍然会万分失望。
;;;;可见,再不切实际的想法,也会造成如此真实而巨大的失落感。
;;;;怎能仅凭一句“顺其自然”能化解他的矛盾?
;;;;当然,更专业一点的“顺其自然”,就是教人要接纳自己――紧张就由它去紧张,不要去想办法让自己不紧张,该做什么就做什么;否则只能导致更紧张。
;;;;不得不说,很多道理都说中了“要害”,就像周易中的太极、两仪,与现代科学的分子、原子……似乎都吻合得很好。
;;;;但是,如果不能更深入地了解一件事的本来面目,外在的了解就像是一个“擦皮球”。
;;;;而紧张的真实面目,在前面的章节中提到过:其实是对排泄物的极端分离和逃避;极端分离,必然会导致平衡的另一端――极端积累。
;;;;排泄积累时,感觉沉甸甸,似乎必须一吐为快,或者一泄为快。
;;;;就像一个学员,在考驾驶证之前,感觉心头压着一块石头,异常难受和紧张。
;;;;当他侥幸考过后,感觉如释重负,就像任务似地应付了一件厌恶的事;而不是享受驾驶的过程。
;;;;这其实就等同于排泄物的极度释放。