半个时辰，对崔灿灿这种身上都是负担的人来说无疑是一种折磨。
一圈下来，衣服全都汗湿了。
等回到许家的时候，脸上的汗水不停滴落，就连前胸和后背的衣服也全都被汗水浸湿。
七宝道：“回去洗洗，再吃早饭。”
崔灿灿气喘吁吁的点点头，一进门便遇到刚起床的苏晨玉。
见到满头大汗的崔灿灿，还有些嫌弃，道：“你掉水里了？跟个疯子似的！”
崔灿灿低着头，此时的她狼狈极了，什么话也没说就朝着自己的房间跑。
七宝道：“你也不要老是打击她了。”
苏晨玉道：“她都习惯了，京城谁都拿欺负她当乐子，是她自己不知道反抗。”
七宝道：“你是说，你这么激她，是想让她自己振作起来？”
苏晨玉道：“哎！我是看在她爷爷对我家有恩的份上，要不然她这么缠着我，我早就有多远就把她踹多远。”
七宝笑着道：“没想到，堂堂的苏大公子，还是个嘴硬心软的人呢！”
苏晨玉道：“切！不说这个了，我表弟要是知道我偷跑来你家，肯定又要别扭了。”
七宝道：“你是说景宸吗？”
苏晨玉道：“我就他真的一个表弟，不是他有是谁？不过我上次听他说想去军队历练，可是他的祖母不想让他去。”
七宝道：“哦！”
苏晨玉掏掏耳朵，道：“你就哦？你们家每次送吃的过去，他就跟宝贝一样，除了他的祖母能吃到，就连他的父亲想吃都要看他脸色，其他人想都不要想。”
七宝道：“那说明我家做的东西好吃啊！”
苏晨玉无语。
早饭，崔灿灿只能吃两个煮鸡蛋，还不能吃蛋黄，还有一小碗米粥。
蛋黄也只能便宜小八了。
午饭前，又让崔灿灿做了五十个高抬腿，饭前多喝温水。
中午一小碗米饭，搭配青菜，还有一块鸡肉，吃过午饭还要出去走上一会。
这分量比崔灿灿平时吃的少了一大半，而且在这个运动量下，消耗的也快，还没到下午就饿了，也只能多喝水，摘了一个西红柿给她吃。
苏晨玉还不停的在崔灿灿面前吃着小龙虾，嘴里时不时就赞叹道：“真香！太好吃了！你没吃过吧？”
崔灿灿也只能咽口水。
晚饭就更可怜了，没有了主食，只有各种混合蔬菜一碟。
吃过饭半个时辰后，出去再跑一圈。
等崔灿灿跑回来后，天已经黑了。
“我能不能不在这里跑，换一个没人的地方跑行吗？”崔灿灿小声道。
七宝道：“你害怕被村里人看到，会被被人盯着看？”
崔灿灿点头。
七宝道：“不可以！你不觉得你性格这么懦弱的原因就是因为你很自卑，只会躲避问题，你现在需要的是自信，不要怕任何人的眼光，你只要朝着你想成为的方向走就好，你可以主动和大家打招呼，说话，来锻炼自己。”
崔灿灿被七宝说的脸红，咬牙道：“好，我按照你说的做，明天我就和别人主动打招呼。”
七宝点头道：“等你跨出这一步，你就会发现并没有你想象的那么难，这几天，你就按照今天的方式做，要多喝温水，知道吗？”
崔灿灿点头道：“知道了。”
第二天，崔灿灿照常去跑步，路过一户人家，一个大娘正在门口看着自己。