念气环绕，不只是将念气放出环绕身体，还要将念气控制在体表不使其消散，因为念气的消散伴随着大量的体力流失。
这成为了白易接下来需要完成的目标。
让他没想到的是这看似简单的事情实践起来却如此困难。
集中精力控制念气环绕身体，那种感觉就像控制自己身体的每一根汗毛一样。
为了完成这个目标，白易站在巨石旁整整一天，双脚没有挪动一步。
当天黑下来时，他终于掌握了控制念气不使其消散的方法。
同时这一天结束后，他也完成了念气护体十个小时目标。
也许是因为在念气消散的情况下体力消耗巨大，修炼过于辛苦，有种事半功倍的效果。白易感觉维持念气护体状态再来十个小时，甚至几十个小时都不是问题。
小千的声音从他脑中响起：“恭喜老哥完成第一个目标。”
强化系第二阶段的修炼是强化身体各项基础能力，修炼手册上没有给出合格标准。不过有了第一阶段打下的基础，视觉、听觉等五感能力的强化就变得非常简单。
白易用了十天时间完成了强化系的修炼目标，他没有急着进行第二项的感知能力修炼，而是用接下来的两天时间巩固强化系的能力。
变化是惊人了，在念气环绕的状态下各种训练都变得异常轻松。
比如俯卧撑，一口气可以做几百个，脸不红心不跳。小千为白易计数，俯卧撑做到气喘吁吁停下来，上限达到了一千多个，简直不可思议。
接下来是仰卧起坐而后是蛙跳。这些在之前做几百个就是极限的动作，现在随便一做就是一千多个。
特别是蛙跳，白易感觉跳上一天都没什么问题。
蛙跳是围着巨石转圈，一天下来，巨石四周的地面都已被踩平。白易注意到了这块巨石，巨石呈不规则的椭圆形，最宽处的直径超过两米。
白易握紧拳头猛地挥向巨石。巨石安然无恙，他用念气包裹的拳头也没有任何痛感。
百鸣让他们每人在巨石附近修炼，这巨石就像个每人领地的标志，但白易总感觉这块巨石不只是个标志。
因为能力的提升，无论是俯卧撑、蛙跳还仰卧起坐，修炼的效果都不再明显。
白易看着这块巨石忽然跃跃欲试，想试试看能不能将它般动。
于是他双手按住巨石，念气扩散将巨石包裹。用念气与巨石连接后，他全身发力，巨石纹丝不动。
小千又从眼屏上蹦了出来：“老哥，你疯了吗？”
白易并没有放弃，虽然第一次试过后巨石纹丝不动，但念气覆盖巨石后，巨石的完整轮廓印在他脑海中，他感觉这块巨石并没有想象的那么重如泰山。
于是他活动了一下身体后再次尝试举起巨石。
这一次白易拼尽了全力。
额头上渗出了汗珠，手掌上爆起了青筋，双腿也剧烈的抖了起来。
终于一声怒吼，巨石动了一下！
白易坐在地上，气喘如牛。看到地面巨石挪动的痕迹，他在心里暗自决定，三天时间，就以举起这块巨石为目标。如果三天后还是举不起来，就彻底放弃。