第二重要的则是两腿弓，或者说是两腿弓结合部，腰胯。古武中有‘脊椎如大龙，腰胯似猛虎‘’的说法，讲得就是要将脊柱练得如龙一般，腰胯练得如虎一般。
再具体点来讲，就是要以脊柱和盆骨为核心来练这乱箭打。一旦练成，你不仅可以有效调动一身劲力，甚至身法也更加灵活···”
屈北辰将八极乱箭打的理论细细地讲了，又开始指点张瑧实际练习。
如果是普通人，就算听明白了屈北辰刚才的理论，也难以用身体把这理论化为实践。
就算悟性惊人，或者花费许多功夫化为实践，如果身体素质不够，也可能使得头如脑震荡一样发晕，练久了甚至会脊柱受损，全身瘫痪。
但张瑧筋骨皮膜都达到了一炼以上，早就使得全身骨节贯通，达到筋骨齐鸣。
所以，他听屈北辰讲是虽然有些地方一时难以理解透彻，可一旦开始实际练习时，不仅不会更加迷惑，反而能够很快弄懂之前不太明白的地方。
再加上屈北辰在一旁指导，不到半个小时，张瑧就把八极乱箭打最基本的三张弓练成了。
再往后的五张弓、全身都是弓，就要靠长时间的勤学苦练以及一定的悟性去获得了，除非是练武奇才，否则很难一时半会儿就练成。
张瑧显然不是这样的奇才——掌握了三张弓后他又练了会儿，见五张弓一时无法练成，而时间已到了8点，屈北辰要开讲今日的炼体基础理论课，他便放下了立马练成五张弓的心思，到大书房上课。
说是讲炼体基础理论，但用的已经不再是刚开学时的课本，而是第二册，内容主要是淬炼脏腑的各种理论。
一大节课上完后，屈北辰解答了几个张瑧四人的疑难问题，就带着张瑧离开了73号别墅。
走在路上时，屈北辰道：“从今天开始，那几门大课你就先别上了，自己找时间把缺课的内容补上就行，因为之后这段时间，你都要以特训这边的安排为主。”
张瑧趁机问：“老师，现在总能说特训都有什么安排了吧？”
“主要是煞气淬体、科技辅助淬体以及由凡级高品武者作为陪练进行实战训练。具体情况，你等会儿到了地方，会有人再给你介绍的。”
十来分钟后，屈北辰带着张瑧来到了北斗大学的“实验大楼”外。
实验大楼周围都是北斗大学理工科学生的教学楼，因此张瑧除了开学那天经过了下，之后就没有再来过。
当初他和杨春来、贺彬之所以都没尝试进入实验大楼里面看看，是因为大楼外面有一队身着盔甲、手持兵刃的武者在守卫，看着就不像是能随便进的地方。
而这次，就连屈北辰也没能随意带张瑧进入，而是出示了他的导师证以及张瑧的学生证、武者证，登记之后，才得以进入。
实验大楼很大，到里面后，屈北辰带着张瑧沿着一条走廊往里走到很深的地方，才推门进了一个挂着“特训指导组”牌子的地方。
看那门牌崭新的样子，明显是新挂上没多久。
里面只有两个人，一个是坐在大办公桌后、头发花白的老头，另一个却是教授张瑧他们异界通用语的讲师，龙飞燕。
“陈院长，人我给您带来了。”
【第一更。】