3，记录〈三〉（2 / 2）

4：50起床

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近代人物选修课视频（20分钟以上），QQ，写作，早饭

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8：20，玩了两局王者，看了两章小说。

区别：昨天是跑完步后，再打算学习的。

8：50散步+跑步

一言可以兴邦→天命降临

9：50写作

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情绪热启动练习（10分钟），背单词

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午睡醒了之后，我关掉闹钟继续睡〈有意识的〉

睡眠不足引起的矛盾终于激发了。哼，你有问题，我有方法——没事别上床，户外多活动，睡前准备好，小心酒和鼾。

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情绪热启动：呜～主公虐我千百遍，我待主公如初恋。