练气丹，炼气期修仙者使用后，吸收、炼化后提升修为。
一般炼丹师至少需要一个时辰左右，即便是八品的顶级炼丹师炼制练气丹，最少也需要两炷香左右的时间。这是个细致活。
“好久没做酸辣土豆丝了！”
两桶井水放在一旁，一个垃圾桶放在另一边，季飞掏出了六个土豆，回头看了看一群小心整理药材的炼丹师，嘴角微微翘起。手中菜刀“刷刷刷”地削起皮来。
削皮，清洗，切丝，速度快到了极致。阳光下，季飞手中的那把菜刀反射的银光，看的一群评委，眼花缭乱。台下的观众亦是纷纷叫好，搞的几个炼丹师刚刚丢进丹炉的草药，因为几声突如其来的喧闹惊的乱了分寸而废掉。他们纷纷怒视季飞，却也拿季飞毫无办法。
一盆水，泡上切好的土豆丝。走到灶膛边，只轻轻一按，灶膛内的阵法启动，火焰迅速升腾，锅也随之慢慢热了起来。
紧接着熟练的一番操作，三盘如小山般，松散金黄的土豆丝便完成了。
【酸辣土豆丝（8星）】
【评级：灵品】
【评价：以蕴含微弱灵气的食材烹饪出近乎仙品的菜肴，绝对的人间美味】
【食用效果：修炼速度提升3倍，具体效果受食用者所处环境、自身灵根等因素影响】
【适用者：修仙者（24小时）】
从削土豆皮，到菜品盛盘完成，全程不到半柱香。这是季飞故意减慢了速度。不然最多三五分钟，一盘土豆丝就能摆在桌面之上。
“古殿主，你看这菜已经做完，要不然我们先品尝一下？不然，等这丹药出炉，菜也凉了，味道就差多了。”评委席上，一位老者轻捋须髯，笑着望向古景辉。他是北渊帝国的老人儿，与丹谷颇有些交情，自然也就不待见丹殿，有机会能落丹殿颜面的事儿，他怎么可能错失良机。
“这个，貌似有些不太公平吧？”若是此时评委席上吃起菜来，那这丹师比试岂不成了饭馆儿一般。古景辉求助般望向第七皇，希望柳风尘能说上一句。
“再等等。”柳风尘果然未让古景辉失望，他伸手压了压，说道。
无所事事的季飞看了看高台之上，那些炼丹师还在不时地把一株株药草丢进炼丹炉，他颇感无趣。想了想，又掏出一个大盆，倒了几碗面进去，开始揉面。
反正时间够多，季飞不介意再做个灌汤包。毕竟，闲着也是闲着，什么都不做岂不是更无聊。
揉面，切肉，煲汤汁……，整整忙碌了半个多时辰，三大笼屉包子终于搞定。老样子一笼屉十六个，个个薄皮，大馅儿，灌汤汁。
蒸包子的锅里，水开始沸腾，水蒸气沿着笼屉的缝隙升腾，带着灌汤包独有的香味，自上方的竹盖冒出。一时间，清香飘散，一个个马上炼成丹药的炼丹师瞬间有些失神。