<dtclass="tp"></dt><dtclass="rd"></dt>;;;;姜芮书去的健身房在凯旋公馆附近，开车五分钟就到，会员顾问得知她过来，赶过来打招呼，“姜小姐，你很久没来了。”
;;;;姜芮书笑笑，“最近不在这边。”
;;;;“需要教练吗？”
;;;;“不用。”
;;;;“好的，如果你有什么需要，请随时叫我们。”
;;;;话音刚落，就见会员顾问露出笑容，朝她后面打招呼，“秦先生，你来了。”
;;;;姜芮书下意识回头，就看到一张熟悉的脸孔。
;;;;“你怎么在这儿？”
;;;;“你怎么在这儿？”
;;;;两人同时脱口而出。
;;;;姜芮书：“……”
;;;;秦聿：“……”
;;;;这是什么鬼的孽缘，这都能遇上……
;;;;秦聿想起昨晚看到的那辆昂克赛拉，那应该就是她的车了，只是没想到会在这里见到她，目光不受控制落在她身上。
;;;;刚到锁骨的头发挽了个半丸子头，露出白皙饱满的额头，上身是一件灰白色防晒衣，拉到一半的拉链可以看到里面穿的是黑色运动内衣，下身穿了条黑色紧身运动长裤，脚上蹬了一双蓝色绒面运动鞋，一双腿又长又直。
;;;;这副打扮的姜芮书充满活力，跟裹着法袍的她太不一样。
;;;;姜芮书也是第一次看到穿休闲装的秦聿，但看他单肩挂着的训练包，很显然，他也是来健身的。
;;;;“你住这儿附近？”姜芮书问。
;;;;“凯旋公馆。”秦聿道。
;;;;啊，居然还在一个小区，S市这么大个城市，那么多住宅区，他怎么就挑中了这里？
;;;;姜芮书已经吐槽无力，开始考虑自己以后是不是别过来了。
;;;;“你怎么住凯旋公馆？”
;;;;“环境好。”
;;;;说了等于没说。
;;;;姜芮书已经什么都不想说，“先走一步。”
;;;;秦聿微微颔首，跟她一样没有熟人一起锻炼的念头，认真说起来，他俩也不是很熟，更没必要组队锻炼。
;;;;姜芮书先去更衣室找了个橱柜将背包放下，脱下防晒衣，穿戴好装备，先去操房热身。
;;;;这个时间人不多，健身房面积也很大，只零星见到五六个人，姜芮书随意选了个靠窗的跑步机，跑了十来分钟，额头冒出些许细汗，关掉跑步机做拉伸。
;;;;拉伸结束，她走到杠铃前，开始做深蹲。
;;;;深蹲是最消耗体力的动作之一，可以同时练习身体的多个肌肉群，不用特地练习腹部和臀部，就能获得马甲线和翘臀，比跑步对关节的压力更小，热量消耗也更大，不用担心碳水摄入，是姜芮书最喜欢的练习项目之一。
;;;;杠铃自重15KG，她往杠铃两边各加了25KG，一组动作下来已是满头大汗。
;;;;歇了几十秒，她开始做第二组动作。
;;;;汗水完全浸湿衣服，额角的碎发被汗水打湿，随意地贴在脸上，汗珠顺着脸颊滑下，在下巴停留，随着她一上一下的动作滴落在锁骨上。因为负重，她的脸颊有点发红，皮肤却越发白皙。
;;;;姜芮书很喜欢这种大汗淋漓的感觉，随着重量增加，一次次突破自己的限制，可以清晰地感觉到自己对身体的控制力也越来越强，而在力竭之后慢慢恢复力量的感觉则人从里到外的放松。