子轩的陆上训练各种变态地进行着,逐渐，他还真适应了。每天被罚的次数也越来越少。他的水中训练，也越来越向副项蝶泳偏移——郑杰会像训练慕枫、凌夜那样，让子轩使用戴上划水手掌和夹浮漂的练习来增加划臂力量，使用在臀部和腿部增加负重来刺激肌肉纤维和爆发力等等。
当然,郑杰口中“最仁慈的训练方法”,也就是“c标”,便是每天游20x100蝶泳冲刺是绝对不会缺少的。要知道蝶泳每一次划水,双臂同时划水的动作如果重复很多次,必然会导致肩部酸痛——子轩自从加强训练蝶泳以后,还真是每天都跟着慕枫去冰浴，他才不想老了以后患上各种肩周炎,腱鞘炎之类的疾病，然后痛苦终生呢！
也是这些时候，他会深刻地觉得自己还是跟枫哥差距大呢。
现在他每天的蝶泳量是1万米，可是听说他曾经可是连续两年，每天都游了2万米。一年365天，去掉耽误的天数，光是蝶泳至少也有70万米，这也太夸张了吧——因为，比地球的半径还要长！
也就是每次想起这个，子轩也就不会抱怨自己一天又要完成1万自由泳，又要游2000蝶泳累人了……
9月21日，全国锦标赛在山东日照游泳馆举行。
若在此次比赛中达标，便可以参加明年4月全国冠军赛暨伦敦奥运会选拔赛。所以大多数国家队队员都兴致勃勃，甚至在比赛之前，会紧张得有些冒虚汗。比如……世锦赛两手空空的黑仔同学。
但是无论是在世锦赛拿了两金的慕枫，亦或是拿了一金的子轩都完全没有压力啊，因为他们的成绩已经达标了！所以对于他们来说，这次比赛的作用，便是——“以赛代练”。
子轩报了四个项目：200米自，400米自，100米蝶和200米蝶。自由泳不用说了。子轩轻轻松松地就拿了一个银牌一个金牌。比赛结束以后他气都不怎么喘。而蝶泳可就没那么简单了。
子轩需要做的，并不是一味地追求速度。这次郑教练都说了，比赛一结束就要研究他的水下各方位录像资料，然后打分。90分以下，每减一分，罚2000米。
也就是因为这个，子轩还真是紧张了一把。
“唉，明天我可惨了，晚上都不知道会游到几点……”子轩相当郁闷，“我刚刚出发下去就比凌夜慢了半个手臂，最后全力追赶还是比他慢了一个半身位。而且就是因为全力追赶，姿势似乎都变形了，才100米就累得像才全速游1000一样！”
慕枫一边用冰块帮他敷肩部肌肉，一边道：“你的肺活量不错，试试在出水后第一次划臂时憋气，直到下一次划臂动作做完再唤气。”
“咦？”教练可没有讲过这种方法。
慕枫的笑容特别自信：“试试吧，一定会有用的。”
子轩瞬间便毫无条件的相信了：“嗯，待会儿200米蝶我就试试。”
此时，慕枫手中的冰块也逐渐化掉了，他便用毛巾帮子轩细心地擦拭起来，声音更是犹如清风一样慵懒闲适，“鱼在水中畅游，并不总是频繁地摆动它的尾鳍，只需要偶尔摆动一下，它就可以游出去很远。所以这‘偶尔摆动’的节奏和力度，便至关重要了。小轩，你可得记住蝶泳比自由泳更接近鱼类的泳姿，每一次划臂的节奏，滑行的技术，都是相当重要的。所以啊，如果一味地想要追逐对手，而打断了自己本身节奏的话，那可是没有机会赢的。”
明明慕枫讲得很抽象。
但是游了这么多年泳的子轩，瞬间就明白了。
他游自由泳就知道，双腿双手使用的劲儿猛，且划水频率高的人并不意味着可以游得快，反而是那种内心平静，划臂鞭水效率高，且水性高的人，游得最快。
看看他到底犯了什么错误，竟然泳姿一改，再被个对手逼迫，然后就忘记了最基础的道理！
很快，子轩又走上了200米蝶决赛现场。
郑教练要监视摄像头打分之类的事情，他通通忘光了。就连对手是谁都没有看。因为他满脑袋都是慕枫刚刚说的话——节奏。
“嘟”声一响！
他条件反射地以最小的角度窜入一个冰蓝色的水洞中，瞬间，满是涟漪的水面上，就只剩下一条模糊的纤长身影了。
很快，强有力的打腿使他向前推进，并靠近水面，马上，就进入了第一个划臂动作——头没有冒出水面，但是向前伸直合拢的两手已经快速分开，以肉眼不可察觉的速度完成向外划、抱水、下划、内划等一系列动作，然后在臀部下方向两侧出水！接下来，便是自然而然的曲线空中移臂动作！
站在看台上黑仔忍不住嚎叫一声：“哇，旺仔这回入水的速度比刚刚快多了呢！”
旁边的杨伟插话：“第一次划臂没呼吸么？似乎高手都这样呢！他的动作真的灵活多了呢。双臂入水的时候，压胸的动作也做得很顺利呢。”
说起来，对于蝶泳来说，区别专业和非专业的一个标准，就是每次双手入水时“压胸”的这个动作。专业运动员可以将胸腔压在双臂之下，与此同时腰臀抬出水面，s型曲线真可谓优雅可观。而一般爱好者由于肩部的柔韧性不好，肩部打不开，胸腔无法在手臂入水后压下去，导致无法正确地抱水划水等，之后和腿的动作啊，节奏啊，自然便会“慢半拍”。
也不知道从什么时候冒出来的尹尘拍了拍慕枫的肩膀：“是你指点小轩的？”
慕枫道：“我也就是说了一下节奏问题。是他自己领悟能力好。”
这句话让尹尘非常受用，他笑得格外开心：“当然，他可是我的弟弟。”
130米过去以后，子轩排在第三位，对于他来说，这已经相当不错了！
虽然蝶泳没有自由泳那么快，可是它的打腿速度绝对算得上是竞技游泳中最快的一种，双臂划水所需要的力量，也是竞技游泳中最大的一种。
再加上现在是比赛，他当然发挥了全力，有此可见，现在他的肩部和腿部一定都相当酸痛发软了！
子轩在“划臂一次，打腿两次”的基本节奏下，尽量保持自己身体的流畅性和平衡性，但是难以避免的，他的速度已经减缓了许多！
与此同时，他身边的蝶泳老将可就占领了绝对优势！
意料之内，150米那个转身以后，子轩两边邻道的选手划臂的频率都迅速加快，过了10米，子轩就被他们俩甩了半个身子！二道来自山东的选手更是强大，已经超过子轩一个身子了！
蝶泳跟自由泳不一样。因为自由泳有单边呼吸和双边呼吸之分，有时候因为泳道的问题，想不看还真看不见对手。但是蝶泳呼吸的时候，两边的情况那是看得清清楚楚！
强烈的压迫感瞬间占领了子轩的胸腔，一种强烈的冲动在他心中蔓延：该加速了！该用力了！必须再快点才行！！
与此同时，黑仔睁大眼：“他要加速了吗？”
旁边的萧云冷静地分析：“他想加速。可是现在他的臂力下降，腿部的力量似乎要稍微好一些。这种情况下，他加快频率不见得能加快，反倒可能变慢。”
“啊？怎么会？”
萧云伸手敲他脑袋，语速相当快：“没有过蝶泳的猴子就是笨！你不知道蝶泳的平衡相当重要吗？手上力大了，臀部没有探出足够的位置，或者脚上的力过小之类的，阻力会迅速变大，这个时候人不会‘贴着水面飞’，倒会‘立’着窜出水面！节奏一乱，想快都快不起来！”
黑仔怒吼：“我哪笨了！一道的那位不就犯了这个错吗？他已经被甩开两个人了！不过你也说错了啊，旺仔的确加速了啊！”
是的，子轩加速了。
可是，他的频率，节奏，就像慕枫告诉他的那样，没有丝毫变化。
他只是采用了最简单的方法，在手臂和双腿上，同时增加了力量而已。
可是往往，对于最后25米的运动员来说，尤其还没有专业训练太久的新手来说，能够冷静地控制自己的初始节奏，并平衡输入力量——这种事，简直太难得了！
所以，大家看到的就是这个情况。
不懂的观众，一定觉得……尼玛，太神奇了吧？
六道的那个王子轩，划水频率完全没邻道的两个老运动员快，产生的气泡少了很多，看起来舒服闲适太多，也好看太多了……可是，他还真赶上了那两个运动员，最后触壁的时候，拿了个第三。
要知道，刚刚还剩40米的时候，他明明还排在第五。
现在他只比第二名差个0.2秒的样子。
那就意味着，最后25米，他以同样的游泳频率，加速了整整30%的速度！！
一比赛完，子轩便被一群记者围住了。
“今天你的表现很不错啊，拿了一金一银一铜，你对今天的表现满意吗？”
子轩一边握着脖子上的奖牌，一边道：“对我来说，有进步就好。所以我挺满意的。”
“自世锦赛以来，大家都认为你已经超越张琳了，对这点你有什么看法吗？”
子轩眨眨眼，突然笑了：“我？超过张琳大哥？怎么可能啊。之前我是有些比赛中超过他，不过那只是我超常发挥了而已！就说这回400米自吧，我整整比世锦赛慢了6秒钟，而现在的这个才是我稳定发挥的水平啦……而且张琳大哥也只是最近状态不太好而已，他这回去美国训练了以后，肯定会更好的！”
子轩这么说的时候，没有想太多。
可是一群记者，尤其是妈妈桑级别的，那是更加喜欢这个队员了。
看啊，长得这么俊，为人还这么谦逊有礼，更重要的是，即使比世锦赛差6秒，还是很不错了好不好！！因为400米自3分49秒的成绩，差一点，就达到奥运会参赛a标了啊！！所以1年后，这个队员以后还会有怎样的进步……还真是期待呢！
第二天，子轩一行人来到郑杰的办公室。
马上，每个人的录像将会在大家的面前过一遍，依次打分。幸运的今天只有基础练习，悲惨的，怕是今天半夜才能睡觉了吧……