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18chapter 18 恢复(修)(1 / 2)

尹尘给子轩请了两天的假。

一回去,他就让子轩去好好地泡热水澡,而自己走进厨房,开始有条不紊地做饭。他做好饭以后,子轩却还是没有从浴室里出来。

他轻轻敲了一下浴室的门。

没有回应。

他皱了一下眉头,连续重重地敲击了好几声。

还是没有反应。

他直接打开房门!

雾气腾腾的浴室里,子轩的背脊靠着浴缸,水湿的茶色脑袋微微垂着,双眼紧闭,呼吸平稳。散发着花瓣香味的白色泡泡刚好淹没了他的脖子,泡泡中央露出他两个圆圆的膝盖。

尹尘无奈地走过去,一边伸手帮他放水,试好水温用花洒冲洗他满是泡泡的身体,一边笑:“连洗澡都能睡着,你是有多累啊?”

待他帮子轩洗头的时候,子轩才醒了过来:“哥哥?”

“醒了啊?看看,你都16岁了还要哥哥给你洗澡。”

厚脸皮的子轩却只是嘿嘿笑了一下:“我听说很多人18岁了还要妈妈洗澡呢!”

“怎么,你觉得我是你妈妈?”

子轩一下子凝视着尹尘,咧嘴笑了:“嗯,妈妈!”

“……”

“我家的妈妈最漂亮了!”

尹尘一爪就捏在子轩的小腰上!

果然,子轩一下子就像只小跳蚤一样跳起来,大声嚷:“哥哥!!”

尹尘却突然皱眉:“你身上的肉怎么这么硬?”

子轩笑:“哈哈,那是因为这些肉已经变成肌肉咯!”

“这段时间大强度训练后,你有没有进行水中漫游(用较慢的速度游1000米,可以减缓疲劳,放松肌肉)?”

“教练有这样要求。但是我会在那段时间里抓紧再游3000。”

“……然后你冲完澡,回寝室就躺在床上不动了?”

“是啊,都累死了,当然不会动了。”

尹尘深深地叹了一口气:“小轩啊,还好我发现了。不然,你这样下去不是被教练操练死,而是会被自己操练死啊!”

“……”有那么严重么?

10分钟后,子轩被尹尘打包好了扔在床上。

子轩的肚子还在咕咕叫:“哥,我饿了……”

尹尘却无视了他的抱怨,一把就将他翻了过去。他的双手压上子轩脖颈后面的斜方肌,还没有怎么用力,子轩就“嗷”地一声叫出来:“哥哥你要干嘛啊?”

“看吧,只会猛练却不懂得调节的后果就是,你现在浑身的肌肉都是僵硬的,身体自动调节功能已经不足以正常修复自身了。现在让你去跑个两百米,你都会觉得沉重酸痛吧?”

“……”

“这里感觉如何?”

尹尘说着,开始按摩子轩肩胛区的肌肉。

“很酸。”

“这里呢?”

他时轻时重地揉捏子轩肩膀上的三角肌,手臂上的肱三头肌。

子轩突然小小的痉挛了一下:“唔好疼!”

尹尘终于停下来了:“你平时以练习自由泳为主吧?偶尔是不是还会练习仰泳?”

“你怎么知道?”

“自由泳前行主要靠手臂力量,长期练习有利于提高手臂力量,协助肩部发育,可是过度训练的话,会造成你这一大片区域的僵硬。而仰泳主要练习背部力量,看你背部疼痛的区域大概也知道了。不过呢……”

他突然伸手拍了拍子轩的小屁屁:“经常训练仰泳还是有点效果嘛!”

“什么效果?”

尹尘笑得特别慈祥:“我家小王子的臀部更挺翘了呢!”

“……”

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