第二天一早，何建业天没亮就起床了，在慢慢练习了一下套路后，感觉身体活动开的何建业，在心中狂喊：“喂！我要开始练习呼吸法了，你快出来，你说要帮我的呢？”
“闭嘴，在地上先躺好，按我的要求放松3分钟后你就可以开始了。水印广告测试 水印广告测试”心中那个声音不耐烦道，
按照要求躺着地上3分钟后，不知道是地上太凉还是早上起来锻炼身体本来衣服就穿的少的何建业感觉体内凉凉的，索性脱了衣服穿了条短裤直接坐在垫子上开始了呼吸法训练，在简短的半个小时后，何建业明显感觉到体内出现了酥麻感，这种酥麻感让何建业浑身如同吃了鸦片一样身心巨爽，在持续了半个小时后，何建业长出一口气。放松身体，静静的站在哪里感受刚才的感觉。过了10多分钟。感觉有点凉的何建业快步回房，洗漱完成后去往客厅吃饭了。
吃过早饭后，何建业静静的呆在院中，哪里也没去，看了半个多小时的书后，给黄老看病的老中医来了，何建业随着老中医进入黄老的卧室，在经过把脉和简单的问询后，大夫说道：“恭喜老人家，恭喜二少爷，目前老人家的身体状态在逐渐好转，体内的情况已经被控制住了，从今天开始我持续用针灸为黄老理疗，再换个疗养的方子，只要不再受伤，平稳疗养下去，基本问题不大了。不过老人家要注意气温的变化，千万不可着凉！”大夫说完为黄老施完针，留下了药方就出门了。
看着爷爷渐渐好起来的黄佳英压制不住脸上的喜色，对何建业说道：“谢谢你，师弟。要不是你从美国搞来的药，还不知道爷爷能不能挺过去呢？”
“师姐多想了，师祖本来就是因为我而伤势复发的，我能为师祖伤势的康复尽力也是应该的。”何建业说道，
“对了，师祖，今天早上我在练习呼吸法的时候好像感觉已经入门了，已经有师祖说的那种酥麻感了。”何建业对着师祖报告道，
“哦！进度不错嘛！还不到1年啊，就入门了，不错！”心情大好的黄宏义赞扬道，
“那这样，小怡，搬把椅子去院子里，我过去看看你们拆招，看看你师弟的拳法进度到哪了？别呼吸法都入门了，手部感觉还没练好”黄宏义吩咐道，
“可是大夫刚刚说你不可着凉的？”何建业和黄佳英同时说道，
“哎！今天外面天气这么好，怎么会着凉，再说了，老呆在屋子里也不是事，去外面透透气也好。”黄宏义坚持道，