<dtclass="tp"></dt><dtclass="rd"></dt>;;;;失眠或许是个较为普遍的问题。[.qiushu.bsp;超多好看小说]
;;;;一般人的失眠是暂时性的、偶然的，没有多大危害。
;;;;但心理疾患者的失眠则是持久的，有规律的。
;;;;他们在晚上可能只能睡上三、四个小时，甚至更少。
;;;;但到了白天，不该睡的时候又容易入睡。
;;;;似乎他们的生物钟与常人正好颠倒。
;;;;与失眠相伴的，往往是多梦。
;;;;而且梦极为混乱。
;;;;也可能有另一种极端――无梦。
;;;;关于失眠的应对方法，应是既简单又复杂的。
;;;;最流传的就是人们常说的：数星星。
;;;;就是通过在心中默默数数，来集中注意，用机械的数字麻痹兴奋的大脑。[棉花糖小说网www.Mianhuatang.com
;;;;但有时又是很复杂的，甚至要借助药物的作用。
;;;;现在，我想表达的是：我把失眠当成一种心理平衡机制来看，而非简单地定义为一种病态。
;;;;细心一点，大家也许能够看出：失眠症者有时喜欢在凌晨或白天睡觉，正是用来弥补晚上的睡眠。
;;;;这是一种毫无分析、显而易见的结论。
;;;;但是，在此基础上，更深一层的意思，却鲜为人知。
;;;;这层意思就是：失眠症者黑白颠倒的睡眠，其实也是他潜意识的一种正常愿望。