毫不理会新兵们杀猪一样的惨叫，姜劫演示了一遍蹲马步的正确姿势，然后拿起一根木棍，把一个个新兵赶上梅花桩。
谁敢不起来？
木棍一点，点中某个穴道，于是难以忍受的疼痛、酸麻、瘙痒，逼得那些“享受”过一次的人，再也不愿意享受第二次。有些机灵的新兵，听到其他新兵杀猪一样的惨叫、笑到抽筋的脸，浑身一个机灵，身体平白生出了一股力量，噌的一下爬起来，窜到了梅花桩上，比猴子还快！
蹲马步，看似简单，实际上很难。
初学者一般很难坚持到一分钟，常年不锻炼的上班族，半分钟都坚持不了。
这些人身体素质都很不错，但才过一分钟，就有一半坚持不了，从梅花桩上摔下来，然后被姜劫重新赶上去。
三分钟后，还没有掉下去的，已经没几个了。
五分钟后，除了莉莉安、达里安和那个参加过耳语海岸登陆战的中阶战士，还在咬牙坚持之外，其他人全部落败！
按理说，以他们的身体素质，当然不止这点水平。但他们从来没试过，不知道其中的诀窍，所以撑不住。
这不光是身体素质的比拼，更是精神意志的较量！
半个小时之后。
“很好，全部滚下来，到这里来打坐！”姜劫指着旁边的一块空地，让死狗一样的新兵们，按照他教的姿势，盘膝打坐。
随后，他走到最前面的莉莉安前面，伸出左手，按在她的右肩上，轻声细语：“莉莉安，现在保持放空状态，什么都不要想，用心感受身体的变化。”
他输入了一股内力，在莉莉安身上游走，这是“气息导引术”，只有内功修为较高之人，才能施展，可以借此完全了解对方的身体，用自己的内力，帮助对方感应气息，进入后天境界。
很多大门大派的弟子，都会享受这种待遇，否则五六岁的小和尚，怎么可能踏入后天二层、三层？
姜劫心无杂念，莉莉安心无再念，两个人都很纯洁，于是……
“哥哥，我感觉到了一股气息，在我的身体里面游走……”莉莉安小声道，有些兴奋：
这就是尼古拉斯哥哥说过的“内力”么？就是他那么强大的根源？
我也要成为尼古拉斯哥哥那样的人了呢！
“莉莉安，感受这股气息的路径……很好，就是这样……试着引导它……没关系，多试几次就好。”姜劫收回了左手。
虽然失败了，但已经很不错了！
要知道，哪怕是五星资质的门人弟子，刚开始学武的时候，也做不到莉莉安这种程度。究其原因，是因为莉莉安是一名高阶盗贼，本身就有使用“能量”的经验，所以感应同样属于“能量”范畴的内力，就会比较容易。
紧接着，姜劫从伊凡开始，一个一个为所有新兵，进行气息导引，帮助他们感应内力，明白内力是怎么一回事，这样他们的修炼之路，就会容易很多。
这很累，最终姜劫体内的内力几乎耗尽，才终于结束。