如果各位能在书中获得些许心理学的相关收获，就值得欣慰了。
人类无法脱离痛苦与烦恼，是「因为世界太狭隘」。
「工作好辛苦……！我怎么会这么没用……？」
有这种想法的人，若能请假休息，或者试著找别的工作，心情就会变得令人惊讶地轻松。
「为什么跟情人交往得很不顺利……？真的好难过……！」
这样的人，只要新的地方寻找邂逅，就会发现「哎呀，原来有这么多迷人的异性存在」，心情会变得轻松许多。
因为接触的人有限，或是过著仅在相同地点之间往返的人生，会使人心情变得越来越沮丧。
因此，最重要的是，尝试与新的人交谈或学习新知。
这样就能打开眼界，内心也会逐渐变得光明正向。
如果这次的书能帮助你，成为让你稍微改变行动的契机，我会非常非常开心。
另外，若能让你知道人生中拥有勇气是多么重要，特别是在迷惘时迈出一步的重要性，将是我莫大的荣幸。
最后。
一直到本书完成为止，始终亲切并毅力十足地陪伴著我的o编辑！
给予我许多好建议的朋友兼作家长冈マキ子老师！
帮我描绘无与伦比性感插画的blue_gk老师！
最重要的是，拿起这本书阅读的你，我由衷向你致上感谢！
真心感谢大家！
那么，我们下一集再见！
二○一八年四月 于ゆう精神科诊所上野院 ゆうきゆう